Intoa täynnä kuin ilmapallo...

Päätin että nyt pitää panostaa terveyteen. Aktiivitreenauksen päätyttyä on ollut ankea olo, liikunta väheni niin äkisti; taidan olla vähän liikunta-addikti. Aion alkaa noudattaa järkevää ruokarytmiä näin kesäloman päätteeksi, ja tietenkin ruokavalion laadun on oltava kohdallaan jotta jaksaa treenata niin paljon kuin aikataulu antaa periksi.

Välillä treenaan itseni ihan uupumispisteeseen, mikä ei sekään ole kunnon ylläpitämisen kannalta kovinkaan järkevää.

Ruokapäiväkirjaani saa kritisoida, samoin treenivinkkejä otetaan vastaan liikunnan monipuolistamiseksi (olen niin tottunut lajiuskollisuuteen että kun johonkin lajiin ihastun niin sitä sitten puurretaan viikosta ja kuukaudesta toiseen, joskin mieltymykset ovat avainasia liikuntaharrastuksen mielekkyyden säilyttämiseksi).