Summa summarum:
5 annosta kaurapuuroa, 2 ryvita-ruisnäkkäriä, 9 dl rasvatonta maitoa, 4 omenaa, kasviksia, purkkaa, vitamiinit
Spinning 55 min (kulutus 428 kcal)
Yhteensä: 2315 kcal
torstai, 28. elokuu 2008
Summa summarum:
5 annosta kaurapuuroa, 2 ryvita-ruisnäkkäriä, 9 dl rasvatonta maitoa, 4 omenaa, kasviksia, purkkaa, vitamiinit
Spinning 55 min (kulutus 428 kcal)
Yhteensä: 2315 kcal
Kommentit